簡単なマッサージで疲れ目やドライアイを改善しよう！
物を見る目の働きにはピント調節に関わる「毛様体筋」、眼球を動かす「外輪筋」、まぶたの開閉などを行う「外輪筋」があります。
これらを「視覚筋」と表現しているそうです。
この視覚筋の硬直を解きほぐすことで、近視や疲れ目、ドライアイの改善を目指します。
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視力低下の原因には、近くばかりを見続ける生活が大きく関係しているようで、私達が近くを見るときには、…
眼圧の上昇を抑えるセルフケア
緑内障は比較的早い段階で発見し、点眼薬などの治療を適切に行うことで一生を通じて失明に至ることはほぼ無い病気です。
とはいえ、緑内障の進行を防ぐには眼科の治療の他にも患者自身のセルフケアが求められるようです。
特に大事なのは目の血流を促すことのようです。
緑内障は、眼球内の房水がスムーズに排出されずに眼圧が上がり、視神経を障害することで発症します。
そのため、点眼などで房水の流…
緑内障の進行を抑える効果がある成分！？
緑内障は目の神経が少しずつ死滅し、視野が狭窄され、最悪は失明する病気です。
いったん狭窄した視野は元には戻りません。
現在の治療方法は、点眼薬や手術によって眼圧を下げ、視野の狭窄を抑えることしかできません。
ところが、最近の実験で緑内障に「アントシアニン」の有効性が証明されているようです。
正常眼圧緑内障が日本人に多いタイプの緑内障ですが、加齢や紫外線による網膜細胞の酸化ストレス…